Cách làm sinh tố mướp đắng

Nhắc đến mướp đắng là nhắc đến một loại quả rất giàu Vitamin, khoáng chất bổ dưỡng và có vị đắng mà không phải ai cũng có thể thưởng thức dễ dàng những món ăn từ chúng, nhưng một khi đã yêu thích rồi thì sẽ rất trung thành và đam mê. Công dụng của mướp đắng đối với sức khỏe của bạn là rất nhiều và đặc biệt là chúng có tác dụng làm giảm cân nhanh chóng, vì vậy mướp đắng luôn là loại quả được các chị em phụ nữ lựa chọn. Bạn có thể chế biến mướp đắng thành nhiều món ăn hoặc các loại thức uống khác nhau. Sau đây Wikicachlam sẽ hướng dẫn các bạn cách làm một loại thức uống từ quả này đó là sinh tố mướp đắng, một loại sinh tố rất ngon và nhiều chất dinh dưỡng. Các bạn cùng tham khảo và thực hiện nhé!

Hướng dẫn cách làm sinh tố mướp đắng ngon tuyệt

Nguyên Liệu:

  • Mướp đắng
  • Chanh tươi
  • Cam tươi
  • Sữa tươi
  • Đường, muối

Cách làm sinh tố mướp đắng-1

Cách Làm:

1.Đầu tiên bạn đem mướp đắng đi rửa thật sạch rồi bổ đôi trái mướp ra theo chiều dọc, lấy bỏ hết hạt rồi thái ra thành những lát mỏng. Sau đó rửa lại thêm một lần với nước sạch.

Cách làm sinh tố mướp đắng-2

2.Bạn cho mướp đã thái lát trên vào máy xay sinh tố cùng một cốc nước lọc (tùy thuộc vào khả năng uống của bạn mà thêm nước) sau đó xay thật nhuyễn. Đổ qua rây lưới để lọc hết bã mướp, bạn nên lọc qua rây vài lần để bã mướp được lọc sạch hết nếu không khi uống sẽ rất khó chịu.

Xem Thêm  5 Cách nấu lẩu bò ngon nhất trong 30 phút tại nhà

3.Bạn rửa sạch chanh và cam tươi vắt lấy nước cốt (cam và chanh có tác dụng làm giảm vị đắng của mướp và làm cho sinh tố có vị thanh ngon hơn) rồi cho vào nước sinh tố trên, thêm đường, sữa tươi và một ít muối (tùy thuộc sở thích ăn ngọt của bạn mà thêm đường nhé), sau đó khuấy thật đều hỗn hợp trên.

Cách làm sinh tố mướp đắng-3

4.Sau khi khuấy đều bạn cho sinh tố mướp đắng vào ngăn lạnh của tủ lạnh, đợi khoảng 10 phút lấy ra. Vậy là bạn có thể thưởng thức một món sinh tố mát lạnh và đầy bổ dưỡng rồi.

Cách làm sinh tố mướp đắng-4

Thật đơn giản phải không nào. Chỉ với những bước đơn giản là bạn đã có thể làm nên một cốc sinh tố mướp đắng thơm ngon và đầy bổ dưỡng này rồi. Đối với những bạn muốn giảm cân thì các bạn nên uống mỗi ngày thức uống này, sẽ rất hiệu quả để giảm béo đấy. Vào mùa hè nắng nóng việc cùng gia đình, bạn bè nhấm nháp những cốc sinh tố mát lạnh này thì thật là một điều thú vị. Chúc bạn thành công!

Wiki Cách Làm

Bài Liên Quan: