Trang chủ > Ẩm Thực & Đồ uống & Món chè & Món ngon dễ làm>Cách làm sữa bí đỏ thơm ngon tại nhà

Cách làm sữa bí đỏ thơm ngon tại nhà

 

Chắc hẳn ai cũng đã từng ăn những món ăn được chế biến từ bí đỏ như: súp, canh, cháo,..bí đỏ, tuy nhiên bạn đã bao giờ uống sữa bí đỏ chưa? Với những ai đang cố gắng tìm đủ mỏi cách để lên cân thì hãy tham khảo cách tăng cân từ bí đỏ nhé. Sữa bí đỏ rất dễ uống, dễ làm, vị ngon của bí hòa quyện với vị béo của sữa cực kỳ thơm ngon, dinh dưỡng, đặc biệt có hiệu quả đối với những bạn có thân hình gầy và đang muốn cải thiện cân nặng của mình. Hãy cùng wikicachlam.com thực hiện cách làm sữa bí đỏ thom ngon tại nhà nhé!

Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ thơm ngon tại nhà

Nguyên liệu:

  • 2 kg bí đỏ (nên chọn bí đỏ hồ lô vì rất thơm và dẻo)
  • 2 bịch sữa tươi (có đường hoặc không có đường)
  • Nửa lon sữa đặc
  • 200ml nước cốt dừa

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế

Bí ngô đem gọt vỏ, rửa sạch để ráo nước sau đó thái miếng nhỏ.

Bước 2: Hấp bí

Sau đó, cho bí đỏ cùng một chút muối vào nồi hấp cách thủy đến khi bí đỏ chín mềm, bạn cũng có thể luộc bí ngô với một ít nước hay dùng nồi cơm điện hấp sẽ ngon hơn và giữ được nhiều hàm lượng dinh dưỡng trong bí ngô hơn nhé.

Bước 3: Xay bí

Sau khi hấp chín bí đỏ xong thì cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn và mịn, nếu không có máy xay sinh tố thì có thể dùng thìa muỗng để tán cho nhuyễn. Bí đỏ sau khi chín tán nhuyễn rất dễ, bạn nên tán bí khi còn nóng sẽ dễ hơn.

Bước 4: Pha trộn sữa

Cho 2 bịch sữa tươi và nửa lon nữa đặc, 200ml nước cốt dừa (cho thêm nước cốt dừa dễ béo hơn nếu ai không thích thì có thể bỏ qua nhé). Xay tiếp một lần nữa cho các nguyên liệu quyện vào nhau.

Bước 5: Nấu sữa

Cho hỗn hợp bí sữa này vào trong một nồi lớn, đặt lên bếp vừa nấu vừa khuấy đều cho đến khi sôi lên thì bắc xuống để nguội cho vào chai.

Thành phẩm:

Món sữa bí ngô có màu vàng nhẹ rất đẹp mắt, sữa sánh mịn, không bị lợn cợn, mùi thơm hấp dẫn, vị ngọt béo nhẹ, rất vừa miệng. Khi sữa nguội hoàn toàn bạn cho vào chai sạch để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh các bạn nhé.

Hướng dẫn cách tăng cân với sữa bí đỏ

Mỗi ngày, bạn nên uống 2 cốc sữa bí đỏ vào buổi trưa sau khi ăn cơm và buổi tối trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày (tuyệt đối không được bỏ bữa) và luyện tập thể dục để tăng cường sức khỏe và dễ lên cân.

Lưu ý: Sữa bí đỏ không phải là thuốc nên không có hiệu quả ngay tức thì mà cần phải có thời gian. Bạn nên uống đều đặn và kiên trì, vừa giúp đẹp dáng lại sáng da bởi trong bí đỏ có rất nhiều vitamin.

Với cách làm sữa bí đỏ rất đơn giản chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, sẳn có cùng với cách hướng dẫn làm bí đỏ trên đây hy vọng bạn sẽ có được một thân hình đầy đặn hơn, khỏe mạnh hơn với món thức uống vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng, đẹp mắt này.

Bình luận
Bình chọn cách làm
(Visited 60 times, 2 visits today)