Luôn luôn trẻ trung xinh đẹp là điều mà người phụ nữ nào cũng mong muốn. Ngày nay có rất nhiều cách để giúp phụ nữ thực hiện được điều đó, tuy nhiên cũng có không ít cách mang lại những hiệu quả không mấy tốt đẹp, thậm chí còn để lại những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sau đây Wikicachlam xin hướng dẫn các bạn những cách giúp phụ nữ luôn luôn trẻ trung và xinh đẹp rất hiệu quả. Các chị em cùng tham khảo nhé.
Những cách giúp trẻ trung và xinh đẹp của phụ nữ
1.Che chắn cẩn thận khi ra ngoài
Ánh nắng có tác hại kinh khủng đến làn da nên khi ra ngoài phụ nữ luôn giữ thói quen che chắn kỹ càng để tránh nắng. Đeo kính râm sẽ giúp mắt không tự động nheo lại làm da nhanh xuất hiện nếp nhăn. Việc bôi kem chống nắng đúng cách đối với phụ nữ cũng rất quan trọng. Khi trời chiều, tối râm mát, đeo kính trắng và khẩu trang để giảm khói bụi và ngay sau khi đi ngoài đường về, rửa mặt qua với nước rồi dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng lau mặt sẽ loại bỏ hết bụi bẩn còn lưu lại trên da.
2.Ăn nhiều hoa quả và uống đủ nước
Là phụ nữ, hãy lưu ý uống 2 lít nước mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp cho da, tóc. Điều này chắc chắn ai cũng biết rồi nhưng không ít bạn không chịu khó uống đủ số nước cần thiết. Cách tốt nhất là nên rót sẵn một chai nước mang theo bên mình và hạ quyết tâm phải uống hết số nước đó. Thậm chí khi đi học bạn cũng đừng quên mang theo một chai nước. Bên cạnh uống đủ nước thì lợi ích và tầm quan trọng của việc ăn ít nhất 5 loại rau quả mỗi ngày cũng phải được đặt lên hàng đầu. Đó là lí do vì sao đây cũng là câu nói bắt buộc phải có trong quảng cáo của các hãng mỹ phẩm và thực phẩm Pháp.
3.Không sử dụng máy tính và điện thoại quá lâu
Cả ngày ôm máy là đặc điểm chung của hầu hết phụ nữ thời hiện đại trong khi thói quen này cực kỳ có hại cho da và mắt. Phụ nữ nên biết những tia bức xạ từ của máy tính phát ra làm da bị khô, sạm đen và gây mụn trứng cá. Để giảm tác hại, phụ nữ nên biết bôi kem dưỡng da để tăng tầng bảo vệ và sức đề kháng cho làn da. Với smart phone, hãy chịu khó lau sạch màn hình thường xuyên bởi khi bạn nghe điện thoại, bụi bẩn ở màn hình có thể bám vào da gây mụn, dị ứng. Không nên sử dụng kéo dài đối với một chiếc máy tính cũ và thường xuyên điều chỉnh độ sáng của màn hình cho phù hợp với mắt. Hãy chú ý độ sáng của màn hình càng lớn thì bức xạ càng cao và ngược lại.
Hy vọng với những cách giúp chị em phụ nữ luôn luôn trẻ trung xinh đẹp trên đây sẽ giúp ích được cho các bạn. Các bạn nhớ thường xuyên cập nhật trên Wikicachlam để có thêm những kiến thức, những chia sẻ hay về sức khỏe nhé.
Wikicachlam