Những điều cấm kỵ khi sản phụ sinh con

Có nhiều điều mà các bà mẹ khi sinh con cần phải biết, đặc biệt là những điều cấm kỵ mà không phải chị em nào cũng biết.

1. Không quên bổ sung các vi chất cần thiết

Bao gồm các chất sắt, canxi, vitamin A, D… Những thức ăn hàng ngày nếu bạn ăn không nhiều thì cần phải bổ sung thêm bằng thuốc để có đủ dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và em bé. Vì sau khi sinh, phải nuôi con bằng sữa mẹ thế nên cần thiết phải bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng để sữa mẹ có đầy đủ vi chất cho con bạn, mặt khác bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể cũng sẽ giúp các mẹ phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

2. Không ngồi nhiều, luôn cho con bú trong tư thế ngồi

Sau khi sinh con, rất nhiều bà mẹ trẻ không biết rằng, ngồi nhiều sẽ gây đau lưng kinh niên. Vì thế cấm kỵ ngồi nhiều, ngồi lâu đối với sản phụ trong giai đoạn hậu sản. Nguyên nhân là do cơ thể phụ nữ sau sinh sẽ rất yếu, xương cốt vừa phải trải qua một trận “tập dượt” khá nặng nên chưa thể trở lại ngay trạng thái bình thường. Hơn nữa, tử cung bị co thắt mạnh chưa hồi phục, việc ngồi quá nhiều, nhất là ngồi xổm khiến cho tử cung có thể bị sa. Điều này gây nguy cơ đối với sức khỏe cũng như những lần sinh sau của sản phụ. Tốt nhất là nên đi lại nhẹ nhàng 1, 2 lần trong ngày để cơ thể được vận động, từ đó điều hòa khí huyết.

Xem Thêm  5 Dấu hiệu phá thai còn sót chị em cần nắm rõ

Những điều cấm kỵ khi sản phụ sinh con-1

3. Không dùng bông gòn nhét vào tai trong thời gian dài

Sau sinh cần phải nhét bông gòn vào tai để tránh nghe phải tiếng ồn và tránh gió, tuy nhiên đôi khi cũng nên để tai được thư giãn nghỉ ngơi. Nếu nhét bông gòn vào tai trong thời gian dài, bạn sẽ dần mất đi khả năng lắng nghe và cảm thấy rất ù tai với tiếng động xung quanh.

4. Không tẩm bổ quá nhiều

Sau sinh các mẹ cần có kế hoạch ăn uống có khoa học để cung cấp đủ chất cho con bú, và vẫn giữ được vóc dáng. Có nhiều chị em sau sinh do thèm ăn, ăn quá nhiều thức ăn có chứa đạm sẽ làm cho thân hình ngày càng to ra một cách không phanh, đây chính là mối lo của mỗi chị em sau khi sinh nở.

5. Không nằm gác chéo hai chân lên nhau để âm đạo khép lại

Tư thế này ngăn sản dịch thoát ra ngoài, không tốt cho sản phụ. Tư thế nằm đúng là duỗi thẳng, hai chân khép sát vào nhau.

6. Không kiêng tắm quá lâu

Sau sinh nở, cơ thể còn rất yếu, thế nên hãy kiêng tắm gội quá sớm, hãy vệ sinh bằng cách lau người nhẹ nhàng và thay quần áo thường xuyên. Chỉ nên kiêng tắm trong một tuần đầu sau sinh, sau đó thì có thể tắm gội thật nhanh để giữ cho cơ thể sạch sẽ thoải mái.

7. Không tự ý dùng thuốc

Để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho cả mẹ và con, ngoài chế độ ăn uống thì việc sử dụng thêm thuốc cần thiết phải có sự chỉ định của bác sĩ, sản phụ không tự ý dùng thuốc tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa cho con.

Xem Thêm  Bệnh lậu giang mai là gì

8. Không đốt than sưởi

Tuyệt đối không nên đốt than trong phòng vì khí than có thể gây ngạt thở và ngộ độc não.

9. Không nằm phòng quá kín

Các bà mẹ sau sinh nằm trong phòng quá kín cũng như mặc thật nhiều quần áo có thể gây bất lợi cho cả mẹ và bé.

Về vấn đề không khí lưu thông trong phòng: phòng không cần đóng quá kín, hãy để hé cửa để đảm bảo phòng được thông thoáng, có ánh nắng để giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh.

Bên cạnh đó, cả mẹ và bé đều cần được tắm nắng mỗi ngày để giúp cho cơ thể mẹ phục hồi sức khỏe và giúp bé mau phát triển. Tốt nhất là mẹ và bé nên tắm nắng trước 8h, và không nên tắm nắng quá 30 phút.

Sản phụ cũng nên chú ý không nên tắm nắng sau cửa kính vì kính ngăn cản sự thâm nhập của tia tử ngoại. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng, tia tử ngoại có tác dụng khử trùng, vì vậy nên để ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào phòng mỗi ngày.

Mặt khác, cơ thể người phụ nữ sau sinh là rất yếu, sức đề kháng cũng kém hơn bình thường. Do đó người phụ nữ không nên hoạt động mạnh và cần chú ý giữ ấm hơn bình thường. Nhiệt độ lý tưởng cho cả mẹ và bé trong phòng ngủ là 25 độ C.

Xem Thêm  Cốc nguyệt san là gì? Cách sử dụng cốc nguyệt san

10. Ngại “gần gũi” chồng

Cuộc sống sau sinh nở sẽ khác, sản phụ cảm thấy rất mệt nhọc vì phải chăm con và chịu đựng kiêng cử suốt 3 tháng trời. Tâm trạng dễ trở nên buồn bực, stress. Tuy nhiên cũng hãy chú ý đến chồng, vì họ cũng là người được quan tâm chăm sóc. Nhiều phụ nữ từ khi có con, nội tiết tố thay đổi, giảm ham muốn, cộng thêm việc phải chăm sóc cho con chu đáo nên quên lãng mất “chuyện ấy” với chồng là điều không nên, vì hậu quả của nó đôi khi rất khó lường.

Wiki Cách Làm

Bài Liên Quan: