Cách ăn mãng cầu xiêm và những lợi ích tuyệt vời mà bạn nên biết

Mãng cầu xiêm được biết đến như một dược liệu quý  với những công dụng và lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Bên cạnh đó, với vị chua chua ngọt ngọt thì mãng cầu còn được xem là một loại trái cây giúp ngon miệng và giải nhiệt cho mùa hè. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn cũng như những công dụng của nó. Bài viết sau sẽ giúp bạn biết thêm về cách ăn và những lợi ích tuyệt vời mà bạn nên biết. Cùng wikicachlam.com tìm hiểu nhé!

Cách ăn mãng cầu xiêm và những lợi ích tuyệt vời mà bạn nên biết-1

Cách ăn mãng cầu xiêm và những lợi ích tuyệt vời

1. Hỗ trợ giảm cân

Mãng cầu xiêm là loại trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin C và nước, đây là những thành phần thiết yếu giúp hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh. Bên cạnh đó, mãng cầu chứa rất nhiều chất xơ nên khi ăn bạn phải nhai kỹ, việc này cũng giúp bạn có cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn. Ngoài ra, loại quả này còn chứa các thành phần giúp hỗn trợ hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Tốt nhất, để quá trình giảm cân trở nên hiệu quả và nhanh chóng thì khi chế biến bạn không nên cho thêm dường hoặc sữa vào nhé!

2. Làm đẹp da

Với hàm lượng vitamin C rất cao, ít béo nên mãng cầu còn được xem là vị thuốc chống oxy hóa rất tốt, giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và trẻ lâu. Bên cạnh đó, các loại khoáng chất có trong mãng cầu như phốt pho, canxi sẽ giúp cho xương chắc khỏe và ngăn ngừa bệnh loãng xương ở nữ giới. Ngoài ra, mãng cầu còn có tác dụng điều trị sỏi mật, tăng cường chất xơ, giúp ngon miệng và diều hòa axit uric rất hiệu quả.

3. Ngăn ngừa thiếu máu

Thêm một lợi ích tuyệt vời từ mãng cầu mang lại đó chính là việc ngăn ngừa thiếu máu. Thay vì dùng thuốc, bạn có thể tận dụng quả mãng cầu xiêm này để các tế bào hồng cầu trong cơ thể sẽ được liên tục bổ sung và thay thế.

Ngoài những lợi ích tuyệt vời trên, thì mãng cầu còn có thêm một công dụng tuyệt vời đó chính là chống ung thư. Mặc dù chưa có đầy đủ các nghiên cứu về đặc tính chữa bệnh ung thu nhưng các thành phần có trong mãng cầu có tác dụng làm giảm các tác dụng phụ gây ra bởi hóa trị và hỗ trợ quá trình phòng ngừa ung thư.

Cách ăn mãng cầu xiêm và những lợi ích tuyệt vời mà bạn nên biết-2

Xem thêm: Kỹ thuật trồng mãng cầu xiêm Thái LanCách làm mứt mãng cầu xiêm dẻo ngọt cực ngon

Chú ý:

Tuy mãng cầu được xem là thần dược có thể chữa bệnh và phòng chống ung thư, nhưng các thành phần hoạt tính sinh học của chất chiết xuất Annonaceous acetogenins cũng có thể gây ra các vấn đề về thần kinh và tâm thần. Ngoài ra, các thành phần hóa chất có trong mãng cầu cũng có thể gây độc hại và khi sử dụng mọi người nên thận trọng. Đặc biệt là không nên sử dụng cho các trường hợp sau:

  • Người đang dùng thuốc hạ huyết áp
  • Người đang dùng thuốc tiểu đường
  • Người mắc bệnh gan hoặc thận
  • Người có lượng tiểu cầu thấp
  • Đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
Lượt xem: 941
Loading...