Cách chăm sóc bàn chân tại nhà

Hằng ngày bạn phải đến trường, đến sở làm và thường trở về nhà với cơ thể mỏi nhừ, tinh thần uể oải. Đặc biệt, với những người làm công việc phải đứng nhiều như nghề đầu bếp, nhân viên bán hàng, tiếp viên hàng không,bác sĩ phẩu thuật, cảnh sát giao thông… thì đôi chân cần được quan tâm chăm sóc nhiều hơn. Vì nếu mắc những bệnh về chân như suy tĩnh mạch, đau thấp khớp, tê nhức chân không những ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng công việc mà còn gây hại cho sức khỏe. Hãy cung wikicachlam thực hiện từng bước dưới đây để chăm sóc bàn chân ngay tại nhà.

Hướng dẫn cách chăm sóc bàn chân tại nhà

Cách Làm:

 

1. Chuẩn bị 2 chậu đựng nước vừa đủ để ngâm chân. Pha một chậu nước ấm và một chậu nước lạnh. Bỏ một ít muối tắm vào chậu nước ấm. Muối tắm hay muối tẩy da chết có công dụng vô cùng tốt, giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da chân, khi masage bằng muối còn giúp giảm đau, tạo cảm giác thư giãn.

Cách chăm sóc bàn chân tại nhà-1

2. Ngâm chân trong nước lạnh tầm 1 phút. Vì bây giờ thời tiết đang lạnh, nên để tránh bị cảm lạnh, trước khi ngâm chân vào nước lạnh hãy rửa sơ chân với một ít nước lạnh rồi sau đó rửa qua nước ấm rồi mới ngâm vào chậu nước lạnh.

Cách chăm sóc bàn chân tại nhà-2

3. Sau khi ngâm vào nước lạnh, thì rút chân ra rồi bỏ vào ngâm trong chậu nước nóng. Thời gian ngâm cũng tầm 1 phút, khi ngâm trong nước nóng. Nhớ chà sát chân dưới đáy chậu để các hạt muối phát huy hết công dụng tẩy da chết cũng như giúp cơ thể cảm giác thoải mái hơn.

Cách chăm sóc bàn chân tại nhà-3

4. Đổ phần nước bẩn trong chậu  đi. Bắt đầu thực hiện lại quá trình từ bước 1 đến bước 3 tầm 2-3 lần.

Cách chăm sóc bàn chân tại nhà-4

5. Sau khi ngâm chân xong, dùng khăn sạch lau hết nước còn bám ở các kẽ chân. Nhớ lau thật khô, vì nước nhỏ giọt sẽ dễ làm bạn bị nhiễm lạnh hơn.

Cách chăm sóc bàn chân tại nhà-5

6. Sau khi đã lau khô chân thì thoa một ít lotion chuyên dùng cho vùng chân ( kem dưỡng da chân) lên toàn bộ bàn chân, nhẹ nhàng massage để lotion thẩm thấu vào da nhanh hơn. Sau khi ngâm chân cùng với muối tắm, tế bào chết trên chân bạn đã được tẩy sạch, lỗ chân lông bây giờ cũng nở ra nên phải thoa lotion ngay để da chân mềm mịn hơn.

Cách chăm sóc bàn chân tại nhà-6

Nhìn thì có vẻ rườm rà, phức tạp, nhưng chỉ cần bạn tập trung thực hiện thì chỉ mất tầm 20-30 phút cho một liệu trình chăm sóc chân tại nhà như ở trên. Nếu có điều kiện, bạn cũng có thể đến spa để tận hưởng dịch vụ chăm sóc tốt hơn nhưng giá cả sẽ có phần hơi đắt đỏ. Trong khi bạn hoàn toàn có thể tự làm ở nhà, thì tại sao không bỏ chút công sức ra để chăm sóc cho đôi chân sau một ngày làm việc mệt mỏi. Phần bàn chân thường ít được để ý, nhưng ngay từ bây giờ bạn hãy lưu tâm hơn và tập thói quen chăm sóc mỗi ngày, một đôi chân khỏe mạnh, dẻo dai không những giúp bạn học tập, làm việc hiệu quả mà còn giúp cải thiện sức khỏe về nhiều mặt.

Wiki Cách Làm

Lượt xem: 867