Mùa đông khí trời khá lạnh nhất là về ban đêm, tuy nhiên mẹ cũng cần biết cách chăm sóc con đúng cách, nhiều mẹ để con lạnh quá hay nóng quá cũng không tốt, làm trẻ khó chịu và mất giấc ngủ thêm.
1. Không được ủ ấm quá mức
Đây là tình trạng rất nhiều mẹ đã mắc phải, trước khi đi ngủ, sợ con lạnh nên nhiều mẹ mặc quần áo thật dày cho con. Điều này chắc chắn làm con bạn phát nóng vào đêm, mồ hôi ra nhiều làm bé bị nhiễm lạnh ngược lại và dễ mắc bệnh viêm phổi. Ngoài ra, việc ủ quá nhiều lớp áo, chăn gây nóng còn dễ khiến làn da mỏng manh của trẻ bị viêm, ngứa, gây cho bé sự khó chịu. Ở một mức độ nào đó, ủ ấm quá mức còn khiến trẻ bị đột tử.
Để tạo cho con cảm giác thoải mái nhất khi đi ngủ, các mẹ cần chọn quần áo ngủ cho con sao cho an toàn, thoải mái và giúp bé duy trì thân nhiệt tốt nhất. Đồ ngủ của bé không nên dày, bí quá. Tốt nhất vẫn là quần áo làm bằng cotton sẽ giúp bé thoải mái và thoáng khí nhất.
Hãy cho con mặc những bộ đồ ngủ thoải mái nhất để con có giấc ngủ êm ái thay vì mặc những bộ độ kiểu thường ngày sẽ làm con không ngon giấc.
2. Không nên đội mũ khi đi ngủ
Đối với trẻ sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Chính vì vậy, việc đội mũ và dùng băng quấn thóp là cần thiết với bé mới sinh (đặc biệt là các bé sinh non) còn đối với những bé khỏe mạnh và đã được vài tháng tuổi, việc đội mũ khi ngủ là không cần thiết, mà ngược lại sẽ khiến nhiệt độ của não bé tăng cao, ảnh hưởng đến hoạt động của vùng thần kinh kiểm soát hô hấp.
3. Giữ ấm bụng và chân
Các mẹ nên chú ý nhiều về việc giữ ấm bụng và chân cho bé, việc này đồng nghĩa với việc bảo vệ dạ dày. Bởi nếu bị lạnh bụng, bé rất dễ bị tiêu chảy, đau bụng và các triệu chứng khác. Trong thời tiết lạnh với nhiệt độ thấp, bụng được giữ ấm, dạ dày hoạt động bình thường sẽ giúp bé tăng cường tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn. Khi bé ngủ, bạn vẫn có thể quấn khăn để đề phòng bé đạp chăn sẽ bị hở bụng.
Cách tốt nhất là cho bé mặc bộ đồ cotton dài tay dài chân và đi thêm một chiếc tất vừa chân nữa là bé sẽ thoải mái nhất.
4. Dùng túi ngủ
Nếu thời tiết quá lạnh thì có thể sử dụng túi ngủ để giữ ấm cho trẻ. Túi ngủ vừa giữ ấm cho trẻ vào mùa đông, vừa giúp bé không đạp chăn ra ngoài. Tuy nhiên để chọn cho bé chiếc túi ngủ tốt thì không phải mẹ nào cũng biết cách.
Chọn túi ngủ cho trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh có sự khác biệt với túi ngủ cho người lớn ở chỗ, trẻ nhỏ dễ tụt xuống dưới và ngạt thở mà không biết tự ngoi lên. Do vậy cần lựa chọn loại túi ngủ cho bé được thiết kế có 3 lỗ với 1 ở phía trên đầu và lỗ ở hai chân hoặc hai tay.
Nhưng với bất kỳ chiếc tủi ngủ nào bạn cần để ý đến độ dày và sự vừa vặn của túi. Túi không nên rộng quá hay hẹp quá vì hẹp quá khiến bé khó chịu, bí bách, túi rộng quá thì bé dễ lọt sâu vào trong túi không an toàn. Nên chọn túi không có những lợi lông nhỏ tránh trường hợp bé có thể hít phải gây ho và ảnh hưởng sức khỏe của bé.
5. Chú ý nhiệt độ trong phòng
Mùa đông khá lạnh và gió về đêm nên phòng ngủ của trẻ phải đủ kín đáo, không bị gió lùa. Cần đặt bé ngủ ở chỗ tránh hơi của máy điều hòa phả vào và tránh nơi gió lùa trực tiếp từ cửa sổ.
Thời tiết quá lạnh thì hãy sử dụng thêm máy điều hòa ấm, bật nhiệt độ thật phù hợp để bé thấy thoải mái nhất. Mẹ cần lưu ý các thiết bị tạo nhiệt sẽ làm không khí trong phòng bị khô, do đó một chiếc máy tạo độ ẩm hoặc một bát nước đặt trong phòng giúp không khí dễ chịu hơn.
Wiki Cách Làm