1. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Do nhiễm trùng
Tìn trạng trẻ biếng ăn, không chịu ăn, hay quấy khóc, có thể do bị nhiễm trùng. Khi virus hay vi khuẩn xâm nhập cơ thể gây viêm nhiễm một cơ quan nào đó như tai, mũi, họng, mắt, miệng, đường tiêu hóa… khiến trẻ bị sốt, ho, mệt mỏi…, dẫn đến trẻ không muốn ăn hoặc chỉ ăn với số lượng ít.
Khi trẻ không chịu ăn mà sốt, ho hay sổ mũi khó chịu, các mẹ không nên cho trẻ ăn, mà hãy cho trẻ uống sữa hoẵc bột để trẻ dễ ăn và dễ tiêu hóa. Và nên đưa bé đi khám và tuân theo chỉ định của bác sĩ. Trẻ cần được điều trị dứt điểm việc nhiễm trùng song song với việc tăng cường chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng thông qua khẩu phần ăn, sử dụng các chế phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất. Phục hồi thể lực và tăng cường sức đề kháng ở trẻ luôn là yếu tố hàng đầu trong bất cứ một liệu trình điều trị nào.
Do trẻ gặp khó khăn khi nhai nuốt
Trẻ khó ăn, quấy khóc ở nhiều trẻ đa phần bị viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt… cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Các mẹ nên tìm hiểu rõ nguyên nhân con bị đau chỗ nào và cho bé đến bác sĩ nhi để được khám, đồng thời mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, uống thêm sữa và chia thành nhiều bữa nhỏ.
Do rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa cũng là nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Vì bị loạn khuẩn đường ruột, rối loạn co bóp và tiết dịch dạ dày ruột… dễ khiến trẻ buồn nôn, nôn trớ, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón… Một khi hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường sẽ làm trẻ khó chịu và biếng ăn. Đa số các bé sẽ ăn trở lại bình thường sau một vài ngày và không quá một tuần. Nếu tình trạng trên kéo dài, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám để xác định rõ nguyên nhân và có cách điều trị sớm cho trẻ.
Song song với quá trình điều trị, mẹ cần cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nhai nuốt, dễ tiêu hóa, bổ sung thêm men tiêu hóa giúp tái lập sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột.
Do chế độ dinh dưỡng thiếu vi chất
Theo báo cáo của Viện dinh dưỡng gần đây cho thấy trẻ em Việt Nam từ 6 đến 12 tháng tuổi bị thiếu vi chất nghiêm trọng. Một số gia đình do không có điều kiện nên cho trẻ ăn uống sơ xài, hoặc những gia đình khá giả nhưng không biết cách chăm sóc tốt cho trẻ. Nhiều bà mẹ thường chế biến đủ thứ món ăn để bé thay đổi khẩu vị nhưng vì một số lý do chất lượng thực phẩm không đảm bảo, chế biến không đúng cách, không hợp khẩu vị của bé… đều làm bé thiếu hụt vi chất.
2. Cách khắc phục
Một số vi chất cần bổ sung giúp đẩy lùi tình trạng biếng ăn ở trẻ:
– Kẽm: Nếu trẻ bị thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng đến sự chuyển hóa của các tế bào vị giác làm trẻ biếng ăn, gọi là biếng ăn do rối loạn vị giác. Nếu thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng không tốt đến tinh thần của trẻ. Các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy tỷ lệ lớn trẻ mắc tự kỷ và những bệnh liên quan như hội chứng Asperger, cơ thể có sự thiếu hụt vi chất kẽm một cách bất thường. Ngoài ra, nếu cơ thể trẻ thiếu kẽm còn có nguy cơ thấp còi, suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu chảy… Trẻ từ 01 tuổi đến 10 tuổi cần khoảng 10 mg kẽm mỗi ngày. Vì thế các mẹ cần có chế độ ăn bổ sung kẽm hợp lý cho trẻ, các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm như: ngao, sò, hàu, cá biển… Ngoài ra, trứng gà, các loại thịt đỏ và các thực phẩm họ đậu cũng rất giàu loại khoáng chất này.
– Selen: chất này có trong thành phần enzym làm phân hủy các lipoperoxyd, chống sự xuất hiện của adehyd và các gốc tự do gây tổn hại cho nhiễm sắc thể. Ngoài ra, còn nhiều enzym khác và một số co-enzym có chứa selen hoặc cần có sự có mặt của selen mới sinh tổng hợp được như galactosidase, nitrate reducase, papain, Co-enzym Q (tên khác là ubiquinon – một chất chống oxy hóa chủ yếu của cơ thể). Vai trò của Selen đối với hệ thống miễn dịch đã được chứng minh và vẫn đang tiếp tục nghiên cứu ứng dụng trong điều trị bệnh. Trẻ em cần một lượng selen trong khẩu phần ăn tối ưu là 10 – 15 mcg mỗi ngày.
– Lysine: Lysine là một acid amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp. Bổ sung Lysine giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thụ tối đa dinh dưỡng. Trẻ được bổ sung Lysine tốt sẽ giúp phát triển chiều cao, ngăn ngừa bệnh còi xương, loãng xương nhờ tác dụng tăng cường hấp thụ canxi, ngăn cản sự bài tiết chất khoáng này ra ngoài cơ thể.
Lysine có nhiều trong trứng, thịt, cá, sữa đậu nành… nhưng dễ bị phá hủy khi chế biến, nấu thức ăn. Vì vậy, mẹ cần chú ý cách chế biến thực phẩm để giữ lại nhiều lysine nhất có thể.
– Các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B12): Tất cả các vitamin nhóm B gồm B1, B2, B3, B12… Các vitamin này sẽ kết hợp với nhau để giúp cho cơ thể bé khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phát triển hệ thần kinh và duy trì quá trình trao đổi chất. Để bổ sung vitamin B cho trẻ, các mẹ nên chọn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin B như bánh mì, khoai tây, chuối, đậu lăng, tiêu, cá ngừ, các loại đậu, các loại hạt, các loại trứng, ngũ cốc và bột yến mạch, ức gà, nước ép cà chua…
– Do biếng ăn ở trẻ có nhiều nguyên nhân gây ra, vì thế các bậc phụ huynh cần hết sức chú ý đến các biểu hiện của con để có hướng khắc phục kịp thời. Không nên gây sức ép để bắt trẻ phải ăn nhiều, bởi vì làm như thế càng làm cho con thêm đau, thêm bệnh, thậm chí ảnh hưởng tâm lý, làm trẻ càng thêm biếng ăn và sợ ăn.
Wiki Cách Làm