Cách làm giảm chứng ù tai ở người già

Ù tai là một chứng bệnh thường gặp ở người cao tuổi do sự thoái hóa của thần kinh liên quan đến thính giác. Khi bị ù tai, người cao tuổi thường nghe thấy có rất nhiều loại âm thanh trong tai không rõ phát ra từ đâu, giống như tiếng gió rít, tiếng chuông, tiếng máy móc,…những tiếng ồn này có thể kéo dài liên tục hoặc không liên tục khiến cho người bệnh cảm thấy rất khó chịu làm ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Chứng ù tai do nhiều nguyên nhân gây ra, vì vậy để chữa ù tai thì điều quan trọng là tìm ra nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp chữa trị kịp thời, đúng cách. Bên cạnh việc điều trị chứng ù tai thì một số cách làm giảm chứng ù tai sau đây cũng sẽ góp phần hỗ trợ việc điều trị hiệu quả hơn. Các bạn hãy cùng tham khảo nhé!

Hướng dẫn cách làm giảm chứng ù tai ở người già

1.Hạn chế thuốc có tác dụng phụ

Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây chứng ù tai ở người già, vì vậy trước khi sử dụng thuốc người bệnh nên tham khảo sự tư vấn trị của bác sĩ để xem có nên ngừng uống thuốc và thay thế bằng các loại thuốc khác hay không. Thuốc chữa trầm cảm cũng có tác dụng trong việc chữa trị ù tai nếu trầm cảm gây ra các triệu chứng ù tai.

Xem Thêm  Thực đơn tốt cho hệ tiêu hóa của bé!

Cách làm giảm chứng ù tai ở người già-1

2.Tránh không gian yên lặng hoàn toàn và tập làm quen với chứng ù tai

Để tránh các âm thanh khá khó chịu cứ lảng vảng trong tai tốt nhất là người cao tuổi nên tránh ở nhà một mình trong không gian hoàn toàn yên lặng, bạn sẽ dễ tập trung  vào những tạp âm khó chịu đó và phải hứng chịu nó hoàn toàn nếu như bạn không có gì khác để nghe. Vì thế hãy mở cửa sổ để âm thanh ở ngoài có thể đi vào, đeo máy nghe nhạc hoặc nghe tivi, radio. Đeo một máy nghe nhạc nhỏ, để giữ cân bằng giữa các âm thanh và đánh lạc hướng tai của bạn. Hãy tập sống quen với chứng ù tai, lâu ngày bạn sẽ trở nên quen với những âm thanh đó và cảm thấy dễ chịu hơn.

3.Nghe một chút nhạc trước khi đi ngủ

Khi đi ngủ đồng thời cũng là thời gian yên tĩnh bạn cần thả mình vào giấc ngủ, khi bị những ù tai làm phiền hãy sử dụng cách trên. Đeo một máy nghe nhạc có hẹn giờ, khoảng 1 tiếng là đủ để chìm vào giấc ngủ, những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương là lựa chọn tốt nhất để nghe khi đi ngủ. Thêm vào đó, một số liệu pháp dành cho người mắc bệnh khó ngủ cũng có thể áp dụng cho người bị ù tai, hãy hỏi bác sĩ của bạnnếu cảm thấy cần thiết.

Cách làm giảm chứng ù tai ở người già-2

4.Sử dụng máy trợ thính

Máy trợ thính với việc tăng âm thanh ngoài và ghi đè nên các tạp âm có trong tai có thể làm giảm bớt những âm thanh khó chịu của chứng ù tai, qua đó làm giảm sự khó chịu của người bệnh.

Xem Thêm  Sữa bầu Anmum Materna có tốt không? Giá thành bao nhiêu?

Cách làm giảm chứng ù tai ở người già-3

5.Giữ tinh thần thư giãn tránh stress

Stress, trầm cảm, lo lắng cũng có thể gây ra ù tai. Vì vậy cần có những biện pháp điều trị những những dấu hiệu tâm lí bất ổn ở trên sống tích cực, lạc quan, không nên lo nghĩ nhiều, biết tìm những niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống.

Cách làm giảm chứng ù tai ở người già-4

Trên đây là một số cách mà người già có thể tự thực hiện. Nếu chứng ù tai gây ra cảm giác quá khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ, đặc biệt là ù tai không cân xứng giữa hai tai, ù tai một bên, ù tai hai bên, ù tai liên tục hoặc ù tai theo mạch đập thì cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để được chữa trị kịp thời, tránh các biến chứng không đáng có và có thể nguy hiểm. Khi đã đến bác sĩ chuyên khoa khám xét kỹ và không thấy có nguyên nhân gì nguy hiểm và không cần thuốc men gì đặc hiệu thì có thể áp dụng các phương pháp kể trên để giảm thiểu sự khó chịu của chứng ù tai.

Wikicachlam

Bài Liên Quan: