Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nứt gót chân, đặc biệt khi vào mùa Đông và thường gặp là ở nhóm phụ nữ trên 40 tuổi. Mặc dù nứt gót chân không quá nguy hiểm nhưng chúng lại gây nên không ít phiền toái trong cuộc sống thường ngày. Chúng làm bạn trở nên khó chịu hơn và khó có thể diện những đôi giày hở gót yêu thích. Tuy nhiên những rắc rối này có thể đánh bay nhanh chóng với 14 cách trị nứt gót chân bằng các nguyên liệu tự nhiên sau đây. Xin mời các bạn hãy cùng Wiki Cách Làm theo dõi cách thức thực hiện từng cách đó cụ thể ra sao nhé!
Contents
- 1 Cách trị nứt gót chân đơn giản
- 2 Hướng dẫn cách trị nứt gót chân bằng các nguyên liệu tự nhiên
- 2.1 1. Cách trị nứt gót chân bằng baking soda
- 2.2 2. Cách trị nứt gót chân bằng dầu oliu
- 2.3 3. Cách trị nứt gót chân bằng nước muối biển
- 2.4 4. Cách trị nứt gót chân bằng nha đam
- 2.5 5. Cách trị nứt gót chân bằng mật ong
- 2.6 6. Cách trị nứt gót chân bằng vaseline và chanh tươi
- 2.7 7. Cách trị nứt gót chân bằng chuối
- 2.8 8. Cách trị nứt gót chân bằng mật ong, giấm và bột gạo
- 2.9 9. Cách trị nứt gót chân bằng giấm và listerine
- 2.10 10. Cách trị nứt gót chân bằng dầu tràm trà
- 2.11 11. Cách trị nứt gót chân bằng ngò tây
Cách trị nứt gót chân đơn giản
1. Cách trị nứt gót chân nhờ ngâm chân trong nước ấm và tinh dầu
Bạn hãy hòa nước ấm cùng với chút dầu thực vật và dầu gội đầu sau đó dùng để ngâm chân trong khoảng 10-15 phút. Ngâm chân xong bạn chà xát hai bàn chân lại với nhau, đừng quên chà xát gót chân nhé. Thực hiện 2 lần/ tuần để có đôi bàn chân mềm mại, đồng thời với cách này còn giúp cho móng chân của bạn chắc khỏe và bóng đẹp.
2. Cách trị nứt gót chân nhờ tập thể dục cho chân thường xuyên
Bạn hãy tập thể dục cho chân thường xuyên để đôi chân khỏe mạnh và tăng cường lưu thông máu. Bạn chỉ cần dành khoảng 10 phút mỗi ngày để gập các ngón chân lại và duỗi các ngón chân ra liên tục nhé!
3. Cách trị nứt gót chân nhờ massage chân
Massage chân sẽ giúp chân bạn cải thiện lưu thông máu và thư giãn các cơ bắp. Thực hiện 2 tuần/ lần. Đây là cách trị nứt gót chân xuất phát từ thói quan mỗi ngày của bạn đấy.
Hướng dẫn cách trị nứt gót chân bằng các nguyên liệu tự nhiên
1. Cách trị nứt gót chân bằng baking soda
Trước hết, để thực hiện cách trị nứt gót chân bằng baking soda, các bạn cần chuẩn bị 1 chiếc chậu sạch để ngâm chân, 3 thìa baking soda, 1 miếng chà bọt biển, kem dưỡng ẩm và vài giọt tinh dầu thơm nhé!
- Bạn cho baking soda ra chậu, thêm nước rồi hoa tan.
- Kế tiếp, thêm vào tinh dầu thơm (việc cho tinh dầu có thể có hoặc không tùy ý nhé).
- Rửa chân quan cho sạch rồi cho chân vào trong chậu nước baking soda, ngâm chân 15-20 phút. Sau đó, dùng miếng chà bọt biển để chà nhẹ nhàng lên vùng da chân bị nứt nẻ. Thực hiện liên tục 2-3 phút.
- Sau khi thực hiện xong, bạn dùng khăn sạch lau khô. Lấy kem dưỡng cẩm thoa lên đôi chân để duy trì độ mềm mại là được.
2. Cách trị nứt gót chân bằng dầu oliu
Dầu oliu rất giàu vitamin và dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và làm mềm da. Nếu gót chân bạn bị khô nứt thì bạn hãy dùng một ít dầu oliu thoa đều lên gót chân rồi để khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
3. Cách trị nứt gót chân bằng nước muối biển
Cách này sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết và làm sạch các độc tố trên da chân giúp cho chân mềm mại và sạch sẽ. Đồng thời giúp làm mềm các vết chai chân và gót chân nứt nẻ. Bạn chỉ cần lấy 2 muỗng cà phê muối biển hòa tan với 2 lít nước lạnh rồi đem ngâm chân khoảng 20 phút. Sau đó lau khô và thoa một ít kem dưỡng ẩm cho chân nhé!
4. Cách trị nứt gót chân bằng nha đam
Nha đam từ lâu đã là thần dược có chức năng cấp ẩm và chống lão hóa cho da. Khi dùng cho da chân, những hàm lượng có trong nha đam như vitamin A, C và E sẽ tiến hành cấp nước cho từng tế bào, giúp làn da trở nên mềm mại hơn nhiều sau mỗi lần sử dụng. Đặc biệt nha đam còn có các chất campesterol, β-sitosterol và lupeol đóng vai trò kháng viêm, ngừa khuẩn và ngăn chặn tình trạng nấm ngứa cho từng kẽ chân cũng như gót bàn chân đấy nhé!
- Bạn tiến hành ngâm chân trong nước ấm rồi lau khô.
- Sau đó bạn thoa nha đam băm nhuyễn hay gel nha đam lên vùng gót chân rồi mang vớ đi ngủ.
- Sáng hôm sau bạn rửa sạch bàn chân cùng với nước sạch.
5. Cách trị nứt gót chân bằng mật ong
Sử dụng mật ong là một trong những cách trị nứt gót chân dân gian và có hiệu quả cực kì nhanh chóng. Không chỉ trị nứt, mật ong còn tiến hành kích thích tăng cường các liên kết collagen để vùng da chân của bạn được đàn hồi hơn trước.
- Bạn pha loãng loãng 3 thìa mật ong nguyên chất cùng với một chậu nước ấm để ngâm chân vào đó. Trong quá trình ngâm bạn đừng quên massage để những dưỡng chất được thẩm thấu sâu rộng vào chân nhé!
- Sau khi ngâm chân trong nước ấm pha mật ong 20 phút, bạn tiếp tục ngâm chân bằng nước mát vài phút rồi mới dùng khăn bông nhẹ nhàng lau sạch đôi bàn chân của mình.
- Cuối cùng bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để đôi chân của mình được cải thiện nhanh chóng hơn nhé!
6. Cách trị nứt gót chân bằng vaseline và chanh tươi
Sự kết hợp nguyên liệu dưỡng ẩm vaseline cùng với nguyên liệu có chức năng loại bỏ tế bào chết chanh tươi cũng là một cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà mà ai cũng có thể áp dụng.
- Đầu tiên bạn phải ngâm chân vào trong chậu nước ấm để bàn chân được thư giãn và các lỗ chân lông được giãn nở.
- Tiếp theo bạn trộn vaseline và nước cốt chanh lại với nhau.
- Bạn lấy đôi chân đang ngâm ra rồi lau khô, sau đó thoa hỗn hợp vaseline cùng nước cốt chanh lên da.
- Bạn mang thêm vớ vào rồi ngủ một giấc thật ngon.
- Sáng ngày hôm sau khi thức dậy, bạn hãy rửa sạch đôi chân bằng nước ấm và nước mát nhé!
7. Cách trị nứt gót chân bằng chuối
Chuối rất giàu vitamin A, B6 và vitamin C, không chỉ giúp bạn điều trị vùng da bị nứt nẻ tại gót chân mà còn có thể giúp cho vùng da này được tăng cường độ đàn hồi. Cách trị nứt gót chân bằng chuối là một trong những cách làm quen thuộc nhất vì loại trái cây này vừa rẻ, vừa dễ mua.
- Bạn ngâm chân của mình vào chậu nước ấm trong 20 phút.
- Bạn nghiền nát phần thịt của 2 quả chuối rồi thoa lên phần gót chân đang bị nứt nẻ.
- Bạn thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch đôi chân của mình với nước ấm và nước mát nhé!
8. Cách trị nứt gót chân bằng mật ong, giấm và bột gạo
Bộ 3 mật ong, giấm và bột gạo khi kết hợp lại sẽ mang đến cho bạn một cách trị nứt gót chân hiệu quả không thể chê vào đâu được. Các thành phần có trong giấm sẽ tiến hành loại bỏ tế bào chết trên da, sau đó mật ong sẽ cung cấp thêm độ ẩm và những chất kháng viêm, kháng khuẩn để làn da được khỏe mạnh. Cuối cùng bột gạo sẽ mang đến những dưỡng chất càn thiết để da chân được tái tạo và hồi phục nhanh chóng, kích thích sản sinh tế bào mới để thay thế cho tế bào chết vừa bị loại bỏ.
- Bạn trộn 1 thìa mật ong nguyên chất, 2 giọt giấm và 3 thìa bột gạo lại với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Bạn ngâm chân trong nước nóng để da chân được giãn nở lỗ chân lông.
- Bạn thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng gót chân đang bị nứt nẻ rồi tiến hành massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút.
- Cuối cùng bạn rửa sạch bàn chân bằng nước ấm và nước mát để lỗ chân lông được se khít và đôi chân vẫn giữ được sự mềm mại sau khi vừa đắp xong mặt nạ.
9. Cách trị nứt gót chân bằng giấm và listerine
Bạn có biết nước súc miệng có chức năng loại bỏ những vi khuẩn làm ổ gây hại trong khoang miệng cũng có thể dùng để điều trị nứt nẻ gót chân tại nhà nữa đấy. Sự kết hợp giữa nước súc miệng Listerine cùng giấm sẽ mang đến cho bạn một dung dịch tẩy tế bào chết an toàn và hoàn hảo nhất, đồng thời những thành phần trong chúng còn có khả năng giúp da được làm dịu để trở nên mềm mại hơn hẳn. Nếu nhà bạn đang có một chai nước súc miệng như thế này thì hãy thử ngay cách trị nứt gót chân bằng giấm và Listerine nhé!
- Bạn hòa trộn giấm cùng Listerine và nước theo tỷ lệ lần lượt 1:1:2.
- Bạn ngâm đôi chân của mình vào nước ấm trước.
- Bạn tiếp tục ngâm chân vào dung dịch được tạo từ giấm và nước súc miệng ở trên trong 20 phút. Nhớ phải massage trong quá trình ngâm để loại bỏ các tế bào sừng cỗi gây khô cứng đôi chân nhé!
- Cuối cùng, bạn lau khô và thoa kem dưỡng ẩm lên gót chân để chúng được mềm mại hơn.
10. Cách trị nứt gót chân bằng dầu tràm trà
Dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, làm dịu da và chữa lành vết thương nên thương được các chị em sử dụng trong việc điều trị các tình trạng viêm nhiễm trên da, dưỡng da mềm mại và tất nhiên trong đó có nứt nẻ gót chân. Cách trị nứt gót chân bằng dầu tràn trà cực kì đơn giản, có thể nói là bất kì ai cũng có thể áp dụng được như sau:
- Bạn pha loãng tinh dầu tràm trà cùng với nước ấm.
- Bạn ngâm chân vào nước pha tinh dầu này trong 15 phút thì lấy đôi chân ra lau khô nhẹ nhàng. Các bạn không nên ngâm chân quá lâu trong dung dịch này vì tính tẩy rửa của dầu tràm trà khá cao, có thể gây rát da hoặc mỏng da nếu bạn ngâm quá lâu như vậy.
11. Cách trị nứt gót chân bằng ngò tây
Ngò tây là một trong những nguyên liệu nhà bếp cực kì quen thuộc xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn gia đình. Nhưng ít ai biết được ngò tây cũng có thể trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà nhờ những thành phần vitamin C, K và collagen dồi dào có trong chúng. Nhờ những thành phần này, làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại và được gia tăng độ đàn hồi hơn trước nhiều. Vì vậy nếu tủ lạnh nhà bạn đang có một nhánh ngò tây thì còn chần chờ gì mà không tiến hành cách trị nứt gót chân bằng nguyên liệu này ngay hôm nay nhé!
- Bạn rửa sạch nhánh ngò tây rồi cắt nhỏ hoặc cắt khúc chúng ra tùy ý.
- Bạn cho ngò tây vừa cắt nhỏ vào nước ấm rồi ngâm chân của bạn vào đó trong 30 phút. Trong lúc ngâm đừng quên dùng tay massage đôi chân nhẹ nhàng để chúng được mềm mại và khỏe mạnh hơn nhé!
Các bạn vừa cùng Wiki Cách Làm theo dõi 14 cách trị nứt gót chân đơn giản nhưng lại có hiệu quả nhanh chóng nhất tại nhà. Hi vọng chúng sẽ giúp bạn bỏ túi thêm những kinh nghiệm trong việc chăm sóc gót hồng cho mình, đẩy lùi tình trạng nứt nẻ đau rát hay chai sạn khô cứng. Chúc các bạn áp dụng thành công để mau chóng có một đôi bàn chân quyến rũ và nhớ đừng quên theo dõi những bài viết mới từ Wiki Cách Làm nhé!