Nhiều người nghĩ rằng, trong mật ong có đường sẽ góp phần tăng hàm lượng chất béo có trong cơ thể. Tuy nhiên, không phải thế mật ong lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả mà lại rất an toàn. Vậy cách uống mật ong giảm cân “siêu” hiệu quả như thế nào? Cùng tham khảo nhé!
Contents
1. Giảm cân với mật ong và gừng
Loại thức uống này rất phổ biến với nhiều chị em trong việc giảm cân rất hiệu quả. Bạn chỉ việc cạo lớp vỏ mỏng bên ngoài củ gừng rồi xay nhuyễn. Tiếp đến, cho gừng đun trên bếp khoảng 30 phút rồi tắt bếp. Sau khi nước gừng hơi nguội, còn ấm thì dùng màng lọc lấy nước cốt gừng và loại bỏ phần bã. Tiếp đến thêm 3 thìa mật ong vào cùng một chút nước cốt chanh vào nước cốt gừng và khuấy đều lên. Cuối cùng chỉ việc dặt hỗn hợp trên vào ngăn mát tủ lạnh và có thể thưởng thức hàng ngày với tác dụng giảm cân. Mỗi ngày, bạn nên nhâm nhi một ly trà nóng vào buổi sáng để đạt được hiệu qủa giảm béo một cách tốt nhất.
2. Giảm cân với mật ong và quế
Để giảm cân bằng mật ong hiệu quả, bạn có thể áp dụng với công thức này với mật ong và bột quế và nước ấm theo tỷ lệ bằng nhau trộn đều rồi uống khi cơ thể chưa nạp bất kỳ thức ăn gì vào cơ thể.
3. Giảm cân với mật ong và trà bưởi
Bưởi có chứa rất nhiều chất vitamin C, axit với đặc tính thanh mát và có khả năng phân giải chất béo dư thừa cùng chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Điều này, giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ rất hiệu quả. Bạn hãy kết hợp bưởi với mật ong sẽ là công thức vàng cho việc lấy lại vóc dáng thon gọn cho bạn.
4. Giảm cân với mật ong và chanh
Chanh và mật ong cũng có tác dụng làm sạch dạ dày của bạn. Bên cạnh đó, nước cốt chanh cũng có mặt trong hỗn hợp giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Giúp bạn cảm thấy no và ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Loại thức uống này rất đơn giản mà hương vị lại rất hấp dẫn. Bạn chỉ cần hòa mật ong với nước ấm và nước cốt chanh để uống trước lúc ăn sáng. Điều đặn thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy được tác dụng giảm cân tuyệt vời của loại thức ăn này.
5. Giảm cân với mật ong và trà xanh
Mật ong và trà xanh đều là những thực phẩm vàng trong việc giảm cân. Đặc biệt, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau là bạn có được một cơ thể thon gọn nhanh chóng hơn. Bạn chỉ việc pha một tách trà và bỏ thêm một thìa cà phê mật ong và thưởng thức nhé! Bạn có thể uống vào buổi sáng sau khi ăn mà không nên uống mật ong giảm cân trước khi đi ngủ.
