Dấu hiệu nhận biết trẻ đang thiếu vitamin D

Vitamin D rất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ đặc biệt là giúp hệ thống xương, răng được chắc khỏe, vững vàng. Sự thiếu hụt Vitamin D có thể dẫn đến việc phá hủy sự trao đổi canxi và photpho dẫn đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém, còi xương, suy dinh dưỡng. Những biểu hiện của trẻ thiếu vitamin D là gì? Làm cách nào để nhận biết trẻ sơ sinh thiếu hụt vitamin D để có thể bổ sung kịp thời ? Các mẹ hãy cùng wikicachlam.com tham khảo bài viết sau để biết được những triệu chứng dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh thiếu vitamin D nhé!

dau-hieu-nhan-biet-tre-dang-thieu-vitamin-d-3

Vitamin D là gì?

Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, có chức năng làm tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường ruột. Ở người, các hợp chất quan trọng nhất trong nhóm này là vitamin D3 (còn được gọi là cholecalciferol) và vitamin D2 (ergocalciferol).

Nguyên nhân thiếu vitamin D ở trẻ

Nguyên nhân quan trọng nhất chính là trẻ không được phơi nắng sáng, mẹ chỉ cần phơi nắng từ 5 đến 30 phút vào buổi sáng từ 5 – 8h sẽ giúp trẻ có được 90% nhu cầu vitamin D.

Những trẻ sinh non, trẻ bú mẹ nhưng sữa mẹ lại thiếu vitamin D thì trẻ cũng bị thiếu vitamin D.

Những trẻ bị bệnh về gan, thận hay những trẻ đang sử dụng một số thuốc như thuốc động kinh ( phenobarbital, phenytoin), thuốc kháng viêm corticosteroid (prednison, prednisolon) cũng dễ bị thiếu vitamin D vì chúng làm mất, cản trở tác dụng của vitamin D.

dau-hieu-nhan-biet-tre-dang-thieu-vitamin-d-7

Những triệu chứng cho thấy thiếu vitamin D ở trẻ

Nếu mẹ thấy bé hay bị đổ mồ hôi trộm, quấy khóc, đầu mềm, tóc rụng hình vành khăn, răng mọc chậm, lâu biết bò, đi,  khi ngủ trẻ hay bị giật mình, bực tức, khó chịu… thì chắc chắn con bị thiếu vitamin D.  Sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến việc phá huỷ sự trao đổi canxi và phốt pho, dẫn tới bệnh còi xương – biến dạng xương do sự rối loạn các quá trình khoáng hoá các chất của chúng

Bé hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không ngon giấc

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không ngon giấc,…và một trong số những nguyên nhân mà các mẹ cần lưu ý đó là do việc thiếu vitamin D ở trẻ. Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ nhỏ sẽ không mắc các chứng bệnh này, tuy nhiên một số chuyên gia lại chỉ ra rằng có khoảng ¼ số trẻ am mắc bệnh ở các mức độ khác nhau.

Vitamin D giúp điều tiết sự cân bằng và ức chế của vỏ não, khi thếu vitamin D sẽ gây ảnh hưởng đến các hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương, dẫn đến tình trạng vỏ não liên tục hoạt động trong trạng thái hưng phấn, khiến trẻ đến giờ ngủ vẫn không sao ngủ được.

dau-hieu-nhan-biet-tre-dang-thieu-vitamin-d-1

Bé hay đổ nhiều mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn

Khi bé mắc chứng đổ mồ hôi trộm, hay hiện tượng bé rụng tóc hình vành khăn có thể là dấu hiệu sớm của bệnh còi xương mà nguyên nhân chính là do thiếu hụt vitamin D dẫn đến rối loạn chuyển hoa canxi. Bé dưới 1 tuổi hay thiếu vitamin D do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất. Ngoài ra, những bé sinh non, nhẹ cân hay mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa, còi xương,… là những đối tượng bị thiếu hụt vitamin D tầm trọng. Nếu để ý, các mẹ sẽ dễ dàng nhận thấy trẻ thường hay ra mồ hôi trộm ở vùng trán, sau gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh. Đặc biệt là lúc ngủ trẻ hay rụng tóc ở phía sau gáy hình vành khăn.

dau-hieu-nhan-biet-tre-dang-thieu-vitamin-d

Bé biếng ăn, ăn không ngon

Trẻ biếng ăn, ăn không ngon hay chỉ ăn mỗi món mà bé thích cũng có liên quan đến việc thiếu vitamin D. Nguyên tố vitamin D hay canxi dung nạp vào cơ thể không đủ dễ dẫn đến ăn uống không ngon. Tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của trẻ, đồng thời gấy tổn hại đến sức khỏe cũng như trí thông minh, khả năng nhận thức của bé. Cơ thể sẽ không hấp thụ được những dưỡng chất quan trọng, sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức dề kháng sẽ yếu kém, điều này sẽ dễ dàng tạo điều kiện cho các virut gây bệnh tấn công.

dau-hieu-nhan-biet-tre-dang-thieu-vitamin-d-6

Răng bé mọc chậm, lâu biết bò, biết đi muộn

Can xi cũng là một thành phần của răng và hệ xương. Do đó thiếu vitamin D sẽ không tổng hợp được lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Hầu hết thiệu hụt vitamin D hay canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở chân và răng. Chân công hình chữ O, X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mền khiến cho bé lâu biết bò cũng như biết đi muộn so với những trẻ bình thường. Một số bé thiếu vitamin D có thể mọc răng trễ hơn những bé cùng tuổi hoặc khi mọc răng sẽ mọc lệch, so le, bố trí không đồng đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, sớm rụng,…

dau-hieu-nhan-biet-tre-dang-thieu-vitamin-d-4

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ

Cần bổ sung vitamin D với hàm lượng: 10 mcg (hay 400 UI) mỗi ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, bổ sung cho tới khi trẻ có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D. Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày (ở xứ lạnh nhiều sương mù), cần bổ sung vitamin D với lượng 800 UI/ngày. Nếu bé bú loại sữa đã có bổ sung vitamin D, khỏe mạnh, có chế độ ăn uống hợp lý,  được phơi nắng đầy đủ thì không cần bổ sung thêm vitamin D hằng ngày.

dau-hieu-nhan-biet-tre-dang-thieu-vitamin-d-9

Các mẹ phải chắc chắn rằng trẻ đã nhận được đủ ánh nắng mặt trời bằng việc tắm nắng. Khi ánh nắng, đặc biệt là tia UVB tiếp xúc với làn da thì sẽ giúp cơ thể bé nhận được vitamin D. Khoảng 80% lượng vitamin D mà bé nhận được là theo cách này. Vì vậy tắm nắng chính là cách để bé không bị thiếu vitamin D.

Với những trẻ bị thiếu vitamin D ở thể nhẹ thì mẹ nên cung cấp các loại thực phẩm nhiều vitamin D cho trẻ ăn dặm. Những thực phẩm giàu vitamin D tự nhiên cần thiết cho trẻ ăn dặm như: gan, lòng đỏ trứng, cá chứ dầu ( cá trích, cá mòi, cá hồi, cá thu,…)

Việc bổ sung vitamin D rất cần thiết , vì những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà vitamin D mang lại. Nếu các mẹ lo lắng cho bé yêu nhà mình thiếu hụt vitamin D thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cũng như cách chăm sóc bé tốt nhất.

dau-hieu-nhan-biet-tre-dang-thieu-vitamin-d-7

Qua bài viết giúp các bậc cha mẹ biết được những triệu chứng, dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ cũng như cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách. Hy vọng bài viết này cung cấp cho cha mẹ bé những thông tin hữu ích để có thể nhận biết ngay tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ cũng như giúp trẻ bổ sung ngay thông qua việc tắm nắng và sử dụng các loại thực phẩm cần thiết và hợp lý cho trẻ nhé.

Bạn có thể quan tâm:

Bình luận

(Visited 6 times, 1 visits today)

Add Comment