Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì? Đây là mối quan tâm của rất nhiều người. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề trên, hãy cùng đến với bài viết chia sẻ dưới đây của Wiki Cách Làm để có thêm cho mình những thông tin thực phẩm nên ăn và kiêng ăn khi đau răng.

Đau răng kiêng ăn gì? 

1. Đau răng kiêng ăn thịt gà, xôi nếp

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-1

Các thực phẩm có tính nóng như thịt gà, xôi, đồ nếp cũng nên tránh để giảm tình trạng sưng, phù nề. Hơn nữa khi ăn chúng, răng của các bạn dễ bị dính lại với nhau, như thế vô tình sẽ gây ra cơn đau răng khiến cho bạn ăn cũng cảm thấy không được ngon miệng.

2. Đau răng kiêng ăn kem lạnh

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-2

Kem là một món ăn vặt khoái khẩu của không ít người. Nhưng đối với những người bị đau răng thì món ăn vặt này có hại nhiều hơn lợi. Vì bên trong chúng có chứa phẩm màu, chất tạo mùi, nhiệt độ rất lạnh và rất ngọt. Tất cả yếu tố này sẽ làm cho men răng trở nên nhạy cảm vì bị mất đi lớp bảo vệ bên ngoài, khiến bạn bị ê buốt và tình trạng đau răng diễn biến càng tồi tệ hơn.

3. Đau răng kiêng ăn kẹo cứng, kẹo dẻo

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-3

Những thức ăn cứng, dẻo, dai bởi chúng có thể tác động lên răng, làm tình trạng đau nhức tăng gấp nhiều lần. Kẹo cứng hay kẹo dẻo khi nhai sẽ vô tình mắc sâu vào răng của bạn, điều nay tạo cơ hội cho sâu răng phát triển mạnh. Bên cạnh đó khi kẹo dính răng vô tình sẽ kích thích các dây thần kinh ở răng bị tổn thương, làm cho bạn đau buốt tức thì.

4. Đau răng kiêng ăn thực phẩm có nhiều tinh bột

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-4

Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột thường rất khó cho bạn làm sạch trong mỗi kẽ răng. Một khi chúng bám vào chân răng sẽ tạo điều kiện cho những vi khuẩn gây sâu răng phát triển mạnh mẽ. Đây chính là lý do khiến cơn đau răng của bạn trị hoài không dứt, thậm chí khoang miệng còn có một mùi hôi khó chịu nữa đấy!

5. Đau răng kiêng ăn đồ cay, nóng và nước ngọt có ga

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-5
Đồ cay nóng và nước ngọt có ga thường là bộ đôi đi chung với nhau. Ngoài trừ khả năng kích thích vị giác ăn ngon miệng thì tổ hợp này sẽ khiến cho chân răng và lợi của bạn bị đau rát, sưng tấy, gây ảnh hưởng trực tiếp để các dây thần kinh trên thân răng. Khiến răng vừa bị ê buốt tức thì vừa bị đau răng nghiêm trọng hơn.

Đau răng nên ăn gì?

1. Đau răng nên ăn lá ổi , lá rau bina và lá trà xanh

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-6

Cả 3 loại lá này bạn đều có thể nhai trực tiếp chúng để điều trị cơn đau răng của mình. Bạn chỉ cần rửa sạch chúng rồi để ráo nước một chút. Sau đó bạn nhai cùng với một ít muối trong vòng 5 phút sẽ khiến cho cơn đau răng của bạn được đẩy lùi trước khi tìm đến nha sĩ, bác sĩ.

2. Đau răng nên ăn dưa chuột, khoai tây

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-7

Dưa chuột và khoai tây là những loại rau củ quả cực kì quen thuộc trong căn bếp của các bà nội trợ. Đồng thời đây cũng là 2 thần dược tự nhiên giúp bạn chữa trị cơn đau răng vô cùng khó chịu của mình ngay tại nhà. Để sử dụng chúng, các bạn hãy mang đi rửa sạch rồi cắt thành nhiều lát mỏng để nhai chung với muối. Lưu ý trước khi nhai, các bạn nên để dưa chuột và khoai tây ở nhiệt độ phòng hoặc ngâm nước chúng một chút để giảm độ lạnh, có như thế mới hạn chế tình trạng ê buốt cho răng của bạn được.

3. Đau răng nên ăn lá bạc hà cay

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-8

Lá bạc hà cay dù còn tươi hay phơi khô cũng đều có tác dụng mang lại hơi thở thơm mát cũng như điều trị cơn đau răng âm ỉ của bạn. Nếu quá gấp, bạn hãy nhai lá bạc hà cay cùng với muối trong vòng vài phút. Còn lá bạc hà khô, bạn có thể bỏ vào nước sôi để làm nước trà. Loại nước trà này, bạn có thể súc miệng hoặc uống mỗi ngày đều có hiệu quả tương tự nhau nhé!

4. Đau răng nên ăn tỏi và hành tây

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-9

Tuy tỏi và hành tây được xếp vào nhóm thực phẩm nặng mùi nhưng đối với những ai bị đau răng thì đây đúng là 2 loại thần được đóng vai trò kháng khuẩn cũng như làm dịu cơn đau. Bạn hãy giã nhuyễn tỏi và củ hành tây ra, không cần quá nát, sau đó đắp lên vùng răng bị đau. Nếu muốn có hiệu quả giảm đau nhanh hơn, các bạn cũng có thể nhai chúng chầm chậm nhé!

5. Đau răng nên ăn gừng, hạt tiêu đỏ, củ nghệ

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-10

Cả 3 nguyên liệu này đều vô cùng lành tính cho người sử dụng, ngay cả phụ nữ vừa mới sinh cũng có thể sử dụng được. Các bạn hãy dùng một ít bột gừng hòa trộn cùng hạt tiêu đỏ có tỷ lệ tương đương rồi rồi dùng một ít nước ấm khuấy đều. Sau đó bạn dùng hỗn hợp này thoa lên chiếc răng đang đau. Lưu ý không nên thoa tràn xuống nướu để tránh gây đau rát nhé!

Nếu trong trường hợp nhà bạn có bột nghệ thì hãy dùng một ít nước ấm khuấy tan chúng ra rồi thoa trực tiếp lên phần răng bị đau. Lúc này bột nghệ sẽ có công dụng giảm đau tức thì và kháng viêm hiệu quả cho bạn đấy!

Những lưu ý về thực phẩm kiêng ăn và nên ăn khi bị đau răng

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-11

1. Những lưu ý về những thực phẩm kiêng ăn khi đau răng

  • Nếu quá yêu thích những món ăn nằm trong danh sách kiêng ăn khi đau răng này, thì các cũng tuyệt đối không được ăn nhiều trước khi đi ngủ bởi có thể gây đau bụng và làm tình trạng đau nhức tăng gấp nhiều lần.
  • Sau khi ăn xong, bạn cần xúc miệng và chải răng sạch sẽ.

2. Những lưu ý về những thực phẩm nên ăn khi đau răng

  • Bạn nên ăn những thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hóa như: cháo, súp, nước hoa quả, cơm mềm…
  • Bổ sung thịt, cá, trứng và chất béo để làm tăng chất đạm, bảo vệ răng khỏi sâu răng.
  • Đừng quên canxi: sữa, tôm, cua, cá giúp răng chắc khỏe.
  • Ngoài ra, bạn nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây như: rau diếp, cà rốt, dưa gang, bưởi, chanh… có tác dụng giúp làm sạch các cặn bã bám quanh răng, làm giảm chất kiềm ở răng, có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và giúp răng chắc khỏe.

Những lưu ý chung để hạn chế đau nhức răng

Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì?-12

Để hạn chế tình trạng đau răng kéo đến khiến cho tinh thần chán nản, uể oải, không thể tập trung vào học tập cũng như làm việc, các bạn hãy lưu ý những điều quan trọng như sau:

  • Nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày để bảo vệ răng và phòng chống sâu răng.
  • Hạn chế ăn đồ ngọt vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
  • Súc miệng bằng nước muối mỗi ngày, nhất là khi răng bị đau.

Trên đây là những nhóm thực phẩm mà Wiki Cách Làm muốn gợi ý cho các bạn để có thể giải đáp thắc mắc Đau răng kiêng ăn gì? Đau răng nên ăn gì? Hi vọng những thông tin trên sẽ hỗ trợ thiết thực cho các bạn trong quá trình chăm sóc răng miệng của mình, đồng thời đánh bay cơn đau răng nhanh chóng để tinh thần thoải mái. Chúc các bạn áp dụng thành công và đừng quên theo dõi những bài viết thú vị tiếp theo từ Wiki Cách Làm nhé!

Bạn có thể quan tâm:

Lượt xem: 5478