Ngoài việc tuân thủ chỉ dịnh của bác sỹ về việc điều trị ho cho trẻ, các mẹ cần đừng quên đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng cho trẻ để giúp bé nhanh chóng khỏi bệnh nhé.
Lời khuyên dinh dưỡng cho trẻ bị ho
Hầu hết những trẻ bị ho đều rất biếng ăn, muốn trẻ bình phục nhanh, cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Dưới đây là một số “mẹo” giúp bạn chăm sóc về dinh dưỡng cho trẻ khi bé đang ho.
1/ Chọn thực phẩm:
Những món có nhiều nước, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như: súp, cháo, sữa… đảm bảo bốn nhóm bột, béo đạm, rau vừa thích hợp để bồi bổ cho bé vừa phù hợp với khẩu vị hàng ngày của trẻ.
Ngoài ra, mẹ nên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu sinh tố A, chất kẽm và chất sắt như các loại thịt bò, trứng, gà, rau xanh có màu xanh, đỏ để bé tăng cường sức đề kháng.
Tuy nhiên, mẹ nên tránh những món ăn chế biến có quá nhiều mỡ như: chiên, xào… không tốt cho trẻ. Đối với món cá, đôi khi trẻ có cảm giác tanh, dễ gây ói, do vậy nên đợi sau khi bé hết bệnh hãy cho tập ăn trở lại.
2/ Phương pháp cho trẻ ăn:
Trẻ ho nhiều rất dễ nôn ói ra thức ăn kèm theo nhiều đờm nhớt, nhất là khi bé vừa ăn xong. Vì thế trước khi cho trẻ ăn nên cho uống vài muỗng nước, sau đó cho trẻ nằm sấp rồi vỗ về lưng trẻ nhằm giúp đờm nhớp không còn đọng ở cổ trẻ. Điều này giúp trẻ đỡ ho và ăn bớt ói.
Mẹ nên cho bé ăn thức ăn nhiều nước giúp làm loãng đờm nhớt ở trẻ, không bị kích thích ho nhiều và nên chia bữa ăn ra làm nhiều lần.
Nếu bình thường, trẻ có thể ăn 6 lần/ngày (kể cả bữa bột và bữa sữa) nhưng lúc trẻ ho có thể tăng từ 8-10 lần/ngày, mỗi lần ăn một ít, do đó có thể cách khoảng 2 giờ cho trẻ ăn 1 lần.