Mộng tinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục

Mộng tinh là gì? Đây được xem là 1 hiện tượng thường gặp ở nam giới khi bước vào giai đoạn tuổi dậy thì và giảm dần sau khi kết hôn. Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh trong lúc nằm ngủ có kèm theo một số triệu chứng khác như nằm mơ thấy quan hệ tình dục,… Để hiểu hơn về mộng tinh là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng mộng tinh ở nam giới. Hãy cùng Wiki Cách Làm tìm hiểu một số thông tin dưới đây nhé.

Mộng tinh là gì?

Mộng tinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục-1

Mộng tinh là 1 trong những hiện tượng thường gặp ở nam giới khi nằm ngủ. Đây là hiện tượng xuất tinh không tự chủ trong lúc ngủ. Thường hiện tượng này xuất hiện ở các bạn trai đang ở tuổi dậy thì, sau khi trưởng thành kết hôn thì hiện tượng này giảm dần và hết hẳn.

Có thể nói hiện tượng mộng tinh là 1 cơ chế giải phóng tinh dịch dư thừa trong lúc ngủ mà không cần đến quan hệ tình dục hay thủ dâm. Theo giải thích của các chuyên gia thì mộng tinh chỉ là 1 cơ chế tự giải thích tinh dịch. Trung bình mỗi tháng các bạn trai ở tuổi dậy thì sẽ gặp phải hiện tượng này từ 2 – 3 lần. Khi tuổi tác càng lớn thì hiện tượng này tự động giảm dần và hết hẳn.

Đây được xem là 1 hiện tượng sinh lý bình thường, vì thế các bạn trai ở tuổi dậy thì không qua lo lắng nhé.

Tham khảo thêm >>> Nằm mơ thấy quan hệ tình dục là điềm báo gì? Đánh con gì?

Nguyên nhân gây nên hiện tượng mộng tinh

Hiện tượng mộng tinh xuất hiện với nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu hình thành nên hiện tượng mộng tinh ở nam giới tuổi dậy thì.

– Ở giai đoạn dậy thì, các nội tiết nam tăng lên cao thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng quá nhiều. Lúc này cơ thể bắt đầu có nhu cầu giải phóng tinh dịch khi không được quan hệ tình dục. Do đó, trong lúc ngủ nam giới thường gặp phải hiện tượng mộng tinh.

– Ngoài ra, mộng tinh có thể do các bạn nam có lối sống buông thả. Thường xuyên xem phim sex và những hình ảnh gợi cảm kích thích sản sinh tinh trùng. Do đó khi ngủ bạn nam hay gặp phải hiện tượng mộng tinh.

– Mặc quần lót quá ôm sát hoặc sai kích thước cũng là nguyên nhân gây ra mộng tinh. Bởi khi mặc quần lót quá ôm, đầu của dương vật sẽ cọ sát với quần và kích thích kiến tình trùng xuất ra bên ngoài trong lúc nằm ngủ.

– Có một số trường hợp, nam giới bước qua tuổi dậy thì những vẫn gặp phải tình trạng này. Lý do bởi bạn chịu quá nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống dẫn đến tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, suy nhược cơ thể nghiêm trọng.

– Do ảnh hưởng của các chất độc hại, kích thích thì rượu, bia., thuốc lá.

Mộng tinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục-2

Ngoài ra, hiện tượng mộng tinh còn ảnh hưởng của nội tiết tô nam tăng mạnh khiến tình trùng sản sinh quá nhiều. Tuy nhiên, hiện tượng này chỉ là chức năng sinh lý bình thường. Nếu bạn không có biện pháp khắc phục và tiếp tục chịu ảnh hưởng từ các nguyên nhân gây mộng tinh thì hiện tượng này dần tăng tần suất và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh lý và chất lượng tình dục sau này.

Tham khảo thêm >>> Triệu chứng và cách điều trị bệnh mộng du ở trẻ em

Các dấu hiệu khi gặp phải mộng tinh

– Sau khi mộng tinh, sáng thức dậy các bạn nam sẽ cảm thấy quần lót bị ướt do xuất tinh.

– Ngoài ra, các bạn nam còn cảm thấy tâm trạng bồn chồn, khó chịu, mơ hồ và dễ bị đánh thức trong lúc ngủ.

– Bộ phận dương vật dễ cương cứng, tim đập nhanh và mạnh. Khi quan hệ tình dục, nam giác luôn ở trạng thế hồi hộp, căng thẳng.

– Bên cạnh đó, những bạn thường xuyên bị mộng tinh sẽ có triệu chứng đi tiểu đêm, đau nhức xương khớp ở mức độ nhẹ và không cần điều trị.

Các bạn nam giới có ít nhất 1 lần gặp phải hiện tượng xuất tinh. Tuy nhiên, nếu tần suất mộng tinh càng nhiều và kéo dài thì bạn cần tư vấn của bác sĩ.

Tham khảo thêm >>> Nằm mơ thấy người mình thích là điềm báo gì? Đánh con gì?

Cách khắc phục hiện tượng mộng tinh ở nam giới

Mộng tinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục-3

– Cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể có trong thịt, trứng, cá, rau củ quả,…

– Thường xuyên rèn luyện thân thể với các bài tập thể thao lành mạnh.

– Khuyến khích nam giới khi ngủ không nên mặc quần lót hoặc chọn quần lót rộng rãi, thoáng mát.

– Tham gia các hoạt động công tác xã hội và các chương trình từ thiện nhằm tránh suy nghĩ về tình dục.

– Không nên xem phim sex hay hình ảnh gợi cảm.

– Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích độc hại từ rượu, bia, thuốc lá.

Tham khảo thêm >>> Cách xử lý rối loạn giấc ngủ ở trẻ em

Cùng tìm hiểu mộng tinh là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiện tượng xuất tinh khi ngủ. Hiện tượng này không phải biểu hiện của bệnh lý, đây chỉ là 1 hiện tượng không tự chủ trong lúc ngủ do ảnh hưởng cơ chế tự giải phóng tinh dịch ở dương vật. Đây là hiện tượng sinh lý khá bình thường, các bạn nam giới không nên quá lo lắng nhé. Bên cạnh đó, các bạn nên lập cho mình chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và đúng khoa học nhằm mang lại 1 sức khỏe tốt và lành mạnh.

Bạn có thể quan tâm:

Lượt xem: 155