Quả óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Quả óc chó được xem là một trong những thực phẩm giàu vitami, omega 3 và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhằm mang lại sức đề kháng tốt, duy trì hệ miễn dịch ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe như tim mạch, huyết áp,… đặc biệt thích hợp dùng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ nhằm bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về quả óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe của mọi người, hãy cùng đồng hành với Wiki Cách Làm tìm hiểu những thông tin bổ ích sau đây.

Quả óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe bạn cần biết

1. Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ

Hàm lượng dinh dưỡng, chất béo và omega 3 chứa trong quả óc chó tương đối khá cao thích hợp dùng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ một cách toàn diện nhất. Nếu mẹ bầu thường xuyên dùng quả óc chó trong thời kỳ mang thai thì trẻ sinh ra thường rất thông minh và khỏe mạnh.

Quả óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe?-1

2. Giúp tăng cường sản sinh tinh trùng cho nam giới

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì việc nam giới dùng quả óc chó thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp tăng lượng tinh trùng đồng thời cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới được nâng cao nhằm mục đích tăng khả năng sinh sản.

3. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Hàm lượng oxy hóa Polyphenol có trong quả óc chó khá cao giúp ngăn ngừa các cục máu đông nhằm mang lại một trái tim khỏe mạnh mà không có một thực phẩm chức năng nào so sánh được.

Tham khảo thêm >>> Cách ăn quả óc chó đúng cách mà bạn chưa biết

4. Mang lại giấc ngủ ngon và sâu

Quả óc chó có chứa hormone melatonin giúp cơ thể giảm bớt căn thẳng và mệt mỏi đồng thời đưa bạn vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn. Để phát huy hết công dụng của quả óc chó, bạn cần ăn nhẹ quả óc chó trước khi đi ngủ thay thế món tráng miệng hay ăn vặt.

5. Ngăn ngừa bệnh nguy hiểm

Theo một số nghiên cứu thì mỗi ngày dùng từ 5 – 10 hạt óc chó sẽ bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể đồng thời ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm thường gặp trong cuộc sống như ung thư, khối u ác tính,…Ngoài ra ăn dùng hạt óc cho còn làm chậm tiến độ phát triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy,…

6. Giúp bộ não của trẻ phát triển hoàn thiện

Quả óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe?-2

Bởi quả óc chó chứa các hợp chất như vitamin, Omega-3 và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ hệ thần kinh thêm khỏe mạnh và phát huy trí nhớ. Ngoài ra dùng thường xuyên hạt óc chó trong thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu sẽ bớt căng thẳng lo âu và giảm nguy cơ sinh non hay sẩy thai.

7. Cải thiện tình trạng táo bón

Hàm lượng chất béo có trong hạt óc chó rất phong phú và đa dạng nhằm cải thiện tình trạng bị táo bón, những chất xơ có trong óc chó sẽ giúp cơ thể nhuận tràng hơn. Bên cạnh đó, quả óc chó còn giúp cơ thể tăng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa và đường ruột, giảm viêm dạ dày và việc trao đổi chất dinh dưỡng được thực hiện dễ dàng và nhanh chóng hơn.

8. Giảm cân hiệu quả

Thích hợp cho nam và nữ giới dùng để giảm cân hiệu quả và an toàn bởi quả óc chó có chứa nhiều acid không no, nó sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.

9. Làm đẹp da, chống lão hóa

Hàm lượng vitamin E tuyệt vời của quả óc chó giúp bạn nhanh lấy lại làn da sáng mịn và trắng hồng tự nhiên, với chất chống oxy hóa có trong óc chó sẽ giúp cơ thể loại bỏ các tế bào gốc tự do ra khỏi cơ thể và nhanh làm mờ các nếp nhăn trên cơ thể.

10. Cải thiện quá trình trao đổi và hấp thu chất dinh dưỡng

Các khoáng chất như kẽm, đồng, canxi,… có trong quả óc chó đóng vai trò quan trọng giúp quá trình trao đổi chất dinh dưỡng được thực hiện dễ dàng và nhanh chóng, giúp thúc đẩy chuyển hóa và trao đổi dinh dưỡng cần thiết đến các cơ quan của cơ thể một cách hiệu quả nhất.

Quả óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe?-3

Mua quả óc chó ở đâu và giá thành bao nhiêu

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều nơi bán quả óc chó như các cửa hàng đông tây y, các cửa hàng bách hóa, siêu thị,…. bạn có thể tìm kiếm và mua tại đây.

Giá tham khảo dao động: 120.000đ/ 1 gói 500g.

Tham khảo thêm >>> Hướng dẫn cách ăn quả óc chó làm sao ngon nhất

Tìm hiểu quả óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe đang được nhiều người quan tâm và  tìm kiếm nhất hiện nay. Hi vọng thông qua những thông tin bổ ích này sẽ giúp bạn biết hiểu rõ về những công dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với sức khỏe. Để phát huy hết công dụng của quả óc chó, bạn cần thường xuyên thực hiện đa dạng hóa các món ăn được làm từ óc chó để thay đổi khẩu vị thêm ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe. Hãy cùng đồng hành với Wiki Cách Làm để cập nhật thông tin mới nhất về cách sử dụng cũng như công dụng tuyệt vời từ quả óc chó đối với sức khỏe.

Bạn có thể quan tâm:

Lượt xem: 26