Quất (trái tắc theo tên gọi miền Nam) mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Ở bài viết hôm nay mình cùng tìm hiểu những tác dụng “vàng” của trái quất trong cuộc sống hàng ngày bạn nhé.
Theo Đông y thì quất là một loại quả chua, tính ấm, tất cả các bộ phận của lá, hạt, rễ đều dùng để làm thuốc. Ngoài ra, quất (tắc) có tác dụng sát trùng ngoài da, tinh dầu của quất còn giúp bạn sảng khoái, thư giãn.
Tác dụng của trái quất (tắc) trong cuộc sống hàng ngày
1. Quất chưng đường phèn trị ho
Bạn lấy quất đem rửa sạch, bổ đôi hoặc bổ làm 3, thêm vào đường phèn rồi chưng lên cách thủy. Sau khi hấp chín bạn có thể dùng quất để ngậm hoặc ăn.
Bên cạnh đó, hàng ngày bạn có thể dùng nước quất chưng để pha uống. Thức uống này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải khát và đã nhiệt khá hiệu quả.
2. Tăng cường sản xuất collagen
Trong quất (tắc) chứa nhiều axit ascorbic hay vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ đó mà khi bôi nước quất lên da bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên mềm mại, vết thâm dần mơ đi hiệu quả.
3. Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang lên cho mình một lịch trình giảm cân mà chưa biết bắt đầu từ đâu, vậy thì bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của trái quất nhé. Nước quất (tắc) vừa giúp cải thiện chuyển động ruột, loại bỏ chất béo mà còn ngăn ngừa táo bón. Là loại thức uống ít calo nên bạn có thể uống trước bữa ăn để tạo cảm giác nhanh đầy bụng.
4. Làm trắng da
Với tác dụng tuyệt vời làm trắng da tự nhiên, bạn có thể bôi nước quất 2 lần/tuần, ít nhất 2 tuần để cải thiện độ sáng cho làn da rám nắng.
5. Ngăn ngừa răng miệng
Ngoài tác dụng tăng cường sức đề kháng, quất (tắc) còn có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng. Vitamin C có trong quất có tác dụng ngăn ngừa viêm lợi, chảy máu hoặc lung lay răng, giúp ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám.
6. Ngăn ngừa mùi hôi cơ thể
Bạn có biết, quất còn có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn chặn các vi khuẩn sinh mùi.
Cách thực hiện: Bạn chà một phần quả quất cắt đôi trực tiếp lên da. Cách làm này vừa giúp ngăn ngừa mùi hôi, vừa tác dụng làm trắng da khá tốt.
7. Loại bỏ gàu
Cũng giống như chanh thì quất cũng có tác dụng giảm ngứa, ngăn ngừa khô và hình thành gàu. Bạn có thể hòa nước quất cùng với nước sạch để xả tóc nhé.
8. Chữa đau họng, miệng khô, đau răng, lưỡi tê
Nếu bạn đang rơi vào tình trạng khó chịu như: miệng khô, đau họng, lưỡi tê hoặc đau răng, bạn có thể dùng quất thái lát, phơi khô, cho vào lọ cùng chè xanh. Đậy kín trong 1 tháng (500 gam quất thì sẽ dùng 250 gam chè xanh). Mỗi ngày bạn dùng 25 ml nước cốt hòa với nước ấm, uống liên tục vài ngày bệnh sẽ đỡ. Một ngày bạn chỉ cần uống 2-3 lần thôi nhé.
9. Chữa bệnh tiêu hóa
Nếu cảm thấy đại tiện khó khăn, trướng bụng, bạn có thể lấy 50 gam quất sắc uống hàng ngày.
Nếu bị dạ dày, thượng vị đầy tức, ợ hơi hoặc xuất hiện tình trạng chán ăn. Bạn lấy 500 gam quất trộn đều với 500 gam đường kính. Cho vào lọ sạch, đậy kín lại rồi để 2 tuần. Sau đó, mỗi ngày dùng 25 gam nước cốt hòa với nước ấm. Chia đều và uống liên tục trong nhiều ngày.
Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của quất (tắc) trong cuộc sống hàng ngày. Bạn hãy lưu những kiến thức hữu ích này vào sổ tay và đừng quên chia sẻ chúng với người thân, bạn bè để ai cũng trở thành chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình nhé.