Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?

Ngủ là một hoạt động chính của trẻ sơ sinh, nhưng khi bé ngủ quá nhiều cũng khiến mẹ băn khoăn liệu điều đó có tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không? Mình cùng đến với bài viết dưới đây để tìm hiểu cụ thể nhé.

Thời gian ngủ cần thiết của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?-1

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh thay đổi tùy vào từng giai đoạn và tháng tuổi. Khi đó:

  • Trẻ 1 tháng tuổi ngủ khoảng 16 tiếng, 8 tiếng ban ngày và 8 tiếng ban đêm.
  • Trẻ tới 3 tháng tuổi sẽ ngủ khoảng 15 tiếng, 10 tiếng ban đêm và 5 tiếng ban ngày.
  • Khi trẻ lên 6 tháng tuổi, trẻ ngủ khoảng 14,5 tiếng. Trong đó ngủ 11 tiếng ban đêm và 3,5 tiếng vào ban ngày.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?-2

Cũng giống như người lớn, ngủ đủ giấc cũng có vai trò khá quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhiều bậc phụ huynh thường cảm thấy lo lắng khi bé yêu ngủ nhiều nhưng theo nghiên cứu, trẻ sơ sinh ngủ nhiều hoàn toàn không gây ảnh hưởng gì đến trẻ. Trái ngược lại, điều này còn được lý giải bởi một số nguyên nhân:

  • Khi ngủ trẻ vẫn tiếp tục được lớn lên nhờ não bộ tiết ra hormone tăng trưởng giúp bé phát triển chiều cao tối ưu.
  • Ngủ cũng sẽ giúp não bộ trẻ phát triển nhanh, ghi nhớ tốt hơn. Nhờ đó mà hệ trung ương thần kinh cũng được tạo điều kiện phát triển một cách tốt nhất.
  • Trẻ sơ sinh khi được ngủ đủ giấc cũng sẽ có một tinh thần thoải mái, cơ thể được thư giãn tốt hơn. Vì thế trẻ sẽ trở nên ngoan ngoãn, vui vẻ và ít khóc hơn mỗi ngày.
  • Một điều quan trọng là trẻ ngủ đủ giác sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Giúp trẻ phòng ngừa được các bệnh nhiễm khuẩn, nhờ đó mà trẻ ăn ngon và mau lớn.
Xem Thêm  Cách phòng ngừa bệnh lao ở trẻ nhỏ

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?-3

Bạn thấy đấy, giấc ngủ thực sự rất quan trọng tới trẻ nhỏ. Vì thế, mẹ hãy quan tâm tới giấc ngủ của trẻ nhiều hơn như: không để quá nhiều đồ chơi, chăn gối cạnh trẻ tránh bị ngạt. Trước khi bé ngủ, một vài câu hát ru hoặc kể chuyện cho bé sẽ giúp bé ngủ ngon hơn nhé. Chúc mẹ thành công và chúc bé yêu sẽ luôn khỏe mạnh, mau lớn từng ngày.

Bài Liên Quan: